Was braucht man schon um Yoga zu üben? Nicht viel. Ein wenig Entschlossenheit, einen Raum, etwas Zeit, und eine Yoga Matte wäre auch nicht ganz verkehrt. Darüber hinaus, so gut wie nichts. Wenn du Yoga in deinen eigenen vier Wänden praktizierst, wirklich nichts. Da...

Einfache Frage, komplizierte Antwort. Aber lass uns erst einmal feststellen, daβ das gar nicht stimmt. Es ist nicht schwer abzunehmen. Es gibt tausende, weltweit Millionen von Diäten, die das Abnehmen leicht machen. Die Schwierigkeiten liegen ganz woanders. Zum...

Yoga ist in den letzten Jahren für viele Menschen zu einer beliebten Freizeitbeschäftigung geworden. Yoga ist ein indisches System zum Üben von Körperhaltungstechniken und moralischen Vorschriften. Im Yoga arbeitet der Praktizierende daran, Harmonie zwischen Körper...

Für viele Leute ist es wichtig fit zu sein. Man kann fit sein auf verschiedene Arten, aber zentral in diesem Lebensstil ist, dass du Sport treibst. Es gibt verschiedene Arten von Sport, die du trieben kannst. Heute ist es sehr populär in der Fitness zu gehen. Hier...

Kleidung ist immer eine individuelle Angelegenheit. Mode gibt uns Richtung und Empfehlungen. Letzten Endes aber musst du sich so kleiden wie du es selbst gut findest. Schönheit liegt im Auge des Betrachters, und das gilt auch für Kleidung. Ganz so einfach ist es...

Wenn wir essen, ist das immer eine ganzheitliche Erfahrung. Essen involviert alle unsere 5 Sinne, und manchmal vielleicht sogar den 6. auch. Die allgemeine Auffassung ist, daβ der Geschmacksinn der wichtigste ist, wenn’s um Essen geht. Das ist er wohl auch, der kann...

In Deutschland sind zwei Drittel aller Männer übergewichtig. En Viertel ist krankhaft fettleibig. Für Frauen sind die Zahlen 53% und 24%. Auch unter den Kindern ist die Situation ernsthaft. Jedes fünfte Kind in der Bundesrepublik ist übergewichtig. In den USA ist es...

Es gibt wohl nichts in der Welt worüber so viele Bücher geschrieben, so viele Rezepte erfunden, und so viele Märchen erzählt werden, wie über abnehmen. Abnehmen hat sich in der westlichen Welt zu einer Milliardenindustrie entwickelt. Und darin liegt auch schon ein...

Wer sich mit der Idee überflüssige Kilos abzuspecken beschäftigt hat die Qual der Wahl. Es gibt mindestens so viele Diäten wie es überschüssige Gramm Körpergewicht gibt. Und viele dieser Diäten und Ratschläge sind direkt widersprüchlich. Wem soll man also glauben? Ist...